8 ускоряващи метаболизма и тонизиращи напитки

"Ако търсите начин да се освободите от излишните килограми и натрупаните отрови в организма, решенията са различни. Предстои да се запознаете с някои от най-вкусните. Тези напитки ускоряват обмяната на веществата в организма, а резултатът е, че горите повече мазнини и влизате във форма по-лесно.

Ментов зелен чай
Зеленият чай оптимизира окисляването на мазнините, а ментата и лимонът предотвратяват възпаленията и допринасят за стимулиране на метаболизма.
Как да го направите:
   Запарете зелен чай, изчакайте да изстине и изсипете в буркан.
   Добавете шепа пресни листа от мента.
   Добавете няколко лимонови резенчета.
Поставете буркана в хладилника в началото на седмицата. Пийте по чаша чай всеки ден в продължение на седмица.

Ягодов шейк
Ключът към укрепване на мускулите е да се консумират повече протеини. Този млечен шейк увеличава приемът на протеини, а ягодите активират метаболизма ви.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
    1/2 литър обезмаслено мляко
    1 чаша ягоди
    1/2 чаша овесени ядки
    1 чаша леко кисело мляко
    1/4 чаша ленено семе
Смесете всичко заедно, и се насладете на вкуса и полезните качества на напитката.
Плодово смути
Как да го направите:
Добавете в блендер:
   Сокът от 2 грейпфрута
   2 резена ананас
   1 чаша малини
   1/2 чаша вода
Смесете всичко в блендера, и смутито е готово за пиене.

Ябълково смути
Ябълките са идеални за детоксикация и енергизиране на организма. Те съдържат голямо количество пектин, който намалява съдържанието на мазнини, които се натрупват в тялото. Тази вкусна напитка засилва мускулите и помага за изгаряне на мазнините.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
    1 чаша нискомаслено кисело мляко
    1 ябълка, нарязана на парчета
    1 супена лъжица мед
    1/2 чаша бадеми
    канела
    1/2 литър обезмаслено мляко
Смесете всичко заедно и здравословната напитка е готова.
Зелен чай с подправки
Тази свежа напитка носи редица ползи за здравето. Зеленият чай, пиперът и канелата ускоряват метаболизма, а медът спомага за изчистване на отровите.
Пригответе чаша зелен чай.
Добавете малко мед.
Добавете щипка лют кайенски пипер.
Добавете една супена лъжица канела на прах.

Шоколадово смути
Напитката е идеален начин да увеличите естествено приема на протеини. Пийте един час преди тренировка.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
     Шоколад или какао на прах без захар
     1/2 литър обезмаслено мляко
     1/2 чаша овесени ядки
     1/4 чаша амарант
     1/2 лъжица кафе
     Мед на вкус
Смесете всичко и се насладете.
Други напитки, които стимулират метаболизма
Кокосовата вода (директно от кокосовия орех) и чистото кафе без захар също допринасят за ускоряване на метаболизма и по-бързо изгаряне на мазнините. Можете да ги пиете сутрин, веднага след събуждане, след закуска или преди тренировка."

Източник:
http://www.obekti.bg/chovek/8-uskoryavashchi-metabolizma-napitki-koito-shche-tonizirat-tyaloto-vi?page=1