Всички сте чували за полезните свойства на орехите и спанака. Оказва се, че комбинацията на тези продукти е изключително ефективна в борбата с килограмите. Предлагаме ви рецепта за салата от орехи и спанак за отслабване , която можете да използвате за съставянето на диетичен хранителен режим. Но първо да припомним някои от ползите на основните й съставки. Спанакът е източник на триптофан, подобрява настроението, което може да